Yoga für Schwangere - Lichtfühlen

Yoga für Schwangere

Das Schwangerenyoga bringt Dich in Verbindung mit Deinem Atem und Deiner weiblichen Kraft. Du übst, Deiner inneren Stimme und Deinem Körper zu vertrauen. Es kann sehr gut tun, auch als Hochschwangere zu spüren, dass Dein Körper weiterhin kräftig und leistungsfähig ist. Ebenso ist es wichtig, richtig entspannen zu können. Geübt werden unter anderem Atemtechniken, Körperhaltungen zur Kräftigung und Entspannung des beanspruchten Rückens und Übungen zur Öffnung des Beckens. Eine Tiefenentspannung schließt jede Stunde ab. Je nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen können wir auch Traumreisen oder gegenseitige Massagen üben.

Dieser Kurs eignet sich für alle gesunden schwangeren Frauen mit oder ohne Yogavorkenntnisse. Du darfst, aber Du musst Dich nicht fordern - je nachdem, wie es Dir gerade geht.

Eine Übernahme der Kursgebühren durch Deine Krankenkasse ist möglich, bitte erkundige Dich über die Voraussetzungen einer Kostenübernahme.

Bitte melde Dich frühzeitig an:
0163/4513047